Zarządzanie sobą w czasie i organizacja czasu pracy (zarządzanie czasem)

Kategoria

ROZWÓJ OSOBISTY

Typ szkolenia

zamknięte

Profil uczestników

Szkolenie Zarządzanie sobą w czasie i organizacja czasu pracy (zarządzanie czasem) dedykowane jest osobom, które czuję, że wykonują wiele zadań na raz, często kosztem życia prywatnego. Warsztaty skierowane są również do osób, które nie mają wystarczająco silnej woli, by konsekwentnie trzymać się zamierzonych celów oraz osobom , którym zależy na zwiększeniu swojej wydajności w pracy oraz właściwego wyznaczania celów i priorytetów w działaniu.

Program

Zarządzanie sobą w czasie - umiejętność, która w obecnych czasach jest jedną z najbardziej pożądanych, pozwala na zwiększenie swojej efektywności osobistej i przyczynia się do wzrostu wydajności oraz jakości wykonywanej pracy. Zarządzanie czasem jest bardzo ważne, ponieważ w wielu przypadkach definiuje nasze sukcesy zarówno osobiste jak i zawodowe. 

PROGRAM SZKOLENIA 

MODUŁ I – Autodiagnoza zarządzania czasem – wprowadzenie do tematu

 

• Analiza czasu Sporządzanie budżetu czasu – na co zużywamy nasz czas? Dlaczego warto sporządzać budżet czasu
• Mój zegar wewnętrzny
• Biorytm
• Krzywa wydajności
• Najczęstsze błędy planowania
• Ile czasu należy poświęcać na planowanie codziennych czynności

 MODUŁ II – Motywacja – kluczem do zmiany nawyków

• Analiza SWOT – mój potencjał i obszary rozwoju – budowanie świadomej postawy
• Teoria motywacji
• Źródła motywacji zewnętrznej
• Motywacja wewnętrzna
• Moje motywacyjne DNA

 MODUŁ III – Proces wytyczania celów i priorytetów

• Definiowanie celów – warunki poprawnego sformułowania celu, pisemne ustalanie celów
• Wyznaczenie celów i planowanie – na co należy zwracać uwagę przy formułowaniu swoich celów, jak skonstruować cel by zwiększyć szanse na jego realizację (SMART, krzywa Gaussa, cele krótko – i długoterminowe)

MODUŁ IV – Zasady zarządzania priorytetami i techniki ustalania ważności zadań / pracuj efektywnie

• Reguła 60/40
• Zarządzanie priorytetami – zasada Pareto
• Zarządzanie priorytetami – metoda ABC
• Macierz Eisenhowera – co pilne a co waże
• Zasada Parkinsona – kiedy wykonujesz swoje zadania
• Prokrastynacja – Przyczyny i strategie walki z odkładaniem zadań na później

MODUŁ V – Przeszkody w zarządzaniu sobą w czasie

• Jak realistycznie budować swój plan czasowy?
• Wypracowanie efektywnych strategii przeciwdziałania zakłóceniom w pracy
• Identyfikacja złodziei czasu w pracy
• Kontrola jako czynnik niwelujący powstawanie barier czasowych
• Bałagan na biurku obniża efektywność
• Bariery komunikacyjne
• Stres a organizacja pracy

MODUŁ VI – Delegowanie zadań zawodowych, prywatnych

• Korzyści z delegowania zadań
• Przyczyny niedelegowania zadań
• Poziomy delegowania zadań
• Problemy z delegowaniem i jak je rozwiązywać
• Tworzenie harmonogramu zadań

MODUŁ VII – Budowanie postawy asertywnej w efektywnym zarządzaniu sobą w czasie

• Cechy postawy asertywnej, uległej, agresywnej a zarządzanie sobą
• Asertywne wyrażanie swojego zdania
• Asertywne przyjmowanie krytyki
• Stawianie granic – oszczędność Twojego czasu

MODUŁ VIII – „Złote zasady zarządzania sobą w czasie” – praca w grupach, omówienie

• Stwórz sobie codzienną rutynę – wyrób nowe nawyki
• Używaj głowy, gdy jest na to czas
• Ustal terminy i trzymaj się ich
• Nie przekładaj rzeczy niemiłych – zatrują ci życie
• Ustal kiedy pracujesz i nie chcesz, aby ci nie przeszkadzano
• Używaj kalendarza – nie próbuj pamiętać drobnych rzeczy do załatwienia

Szczegółowe informacje o szkoleniu: http://www.hillway.pl/zarzadzanie-soba-w-czasie-szkolenie-otwarte/

Prowadzący

Wszystkie nasze szkolenia prowadzone są przez doświadczonych praktyków biznesu oraz najlepszych ekspertów posiadających szeroką wiedzę na dany temat. Trener prowadzący szkolenie Zarządzanie sobą w czasie i organizacja czasu pracy (zarządzanie czasem) nie tylko dzieli się wiedzą i doświadczeniem, ale również wspiera i zachęca uczestników do samodzielnej analizy swojej pracy i wymiany doświadczeniami. Każdy uczestnik szkolenia ma gwarancję spojrzenia na własną efektywność oraz realizacje zamierzonych celów. Prowadzący jest praktykiem i posiada kilkunastoletnie doświadczenie zawodowe w prowadzeniu szkoleń biznesowych związanych z zarządzeniem sobą w czasie, efektywnego planowania oraz przedstawianiu narzędzi i metod usprawniających zarządzanie czasem.

Forma

Szkolenie zamknięte jest organizowane na potrzeby konkretnej firmy. Jest ono dopasowane do specyfiki panującej w danej organizacji oraz potrzeb uczestników. Optymalnie Model 2 + 1 (2 dni szkolenia + 1 dzień dzień Follow up)

Cena

Do uzgodnienia

Zdobyta wiedza

Uczestnicy podczas szkolenia poznają metody prawidłowego określania celów i skutecznego planowania, otrzymają wskazówki dotyczące zwiększania efektywności i wydajności pracy, będą mieli okazję wypracować optymalne metody zarządzania sobą w czasie oraz własne zasady zarządzania czasem.

Organizator

HILLWAY Training & Consulting Drumlak i Sawicka Sp. J. - kontakt z organizatorem - kliknij!

1. drukuj