Zarządzanie Stresem szkolenie
- Kategoria
- ROZWÓJ OSOBISTY
- Typ szkolenia
- otwarte
- Profil uczestników
- Każda osoba, która pragnie świadomie doskonalić przystosowawcze strategie radzenia sobie ze stresem.
- Program
-
Zarządzanie Stresem
Czy czujesz, że stres zdominował Twoje życie zawodowe? Czy chcesz nauczyć się skutecznych technik radzenia sobie w trudnych sytuacjach? Nasze szkolenie jest właśnie dla Ciebie!
Dlaczego warto wziąć udział w naszym szkoleniu?
-
Z większą świadomością zaczniesz obserwować swoje reakcje fizyczne i emocjonalne związane ze stresującymi czynnikami. Poznasz siebie lepiej i będziesz w stanie skutecznie zarządzać własnym stresem.
-
Zdobędziesz pomysły na zastosowanie w różnych trudnych sytuacjach. Nasze praktyczne ćwiczenia i techniki pozwolą Ci znaleźć skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem w różnych obszarach życia zawodowego.
-
Przećwiczysz różnorodne zachowania zmniejszające ryzyko szkodliwego stresu i wypalenia zawodowego. Nauczysz się skutecznie radzić sobie z presją, zwiększając swoją wydajność i satysfakcję z pracy.
-
Poznasz opinię innych uczestników na temat swoich umiejętności w zakresie radzenia sobie ze stresem. Będziesz mógł wymienić doświadczenia i czerpać z wiedzy innych osób, tworząc inspirujące środowisko wzajemnej nauki.
-
Określisz indywidualne obszary do dalszego rozwoju swoich umiejętności w zakresie radzenia sobie ze stresem. Nasze szkolenie dostarczy Ci narzędzi i wskazówek, które będziesz mógł zastosować w praktyce, aby skutecznie zarządzać stresem w swoim życiu zawodowym.
Program szkolenia obejmuje 16 godzin intensywnych zajęć, które pozwolą Ci zdobyć niezbędną wiedzę i umiejętności. Będziesz pracował zarówno indywidualnie, jak i w grupie, dzieląc się doświadczeniami i inspirując się wzajemnie.
Nie czekaj! Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne i skutecznie radź sobie ze stresem w miejscu pracy. "Zapisz się już teraz" i rozpocznij swoją drogę do lepszego zarządzania stresem!
-
- Forma
- Szkolenie otwarte prowadzone jest w formie online
- Czas trwania
- Online-Szkolenie odbywa się w ciągu 2 dni w godzinach 9:00- 15:00 Stacjonarne-Szkolenie odbywa się w ciągu 2 dni w godzinach 9:00- 15:00.
- Cena
- 1390+23%Vat
- Zgłoszenie
- Zapisz się - kliknij!
- W cenę wliczono
- Zakres usług wchodzących w szkolenie • imienny certyfikat uczestnictwa • autorskie materiały szkoleniowe • przerwy kawowe • konsultacje poszkoleniowe w okresie do 1 miesiąca po szkoleniu
- Zdobyta wiedza
- Korzyści dla uczestnika: Dzięki dwóm dniom szkolenia prowadzonym w formie warsztatowej, uczestnik zdobędzie i uporządkuje wiedzę na temat: ► roli stresu w codziennym życiu, funkcjonowania organizmu w stresie a także jego wpływu na zdrowie i jakość wykonywanych zadań; ► różnorodnych czynników wywołujących wewnętrzne napięcia i nieprzyjemne emocje w miejscu pracy i w codziennym życiu; ► strategii i stylów radzenia sobie ze stresem; ► narzędzi, które może wykorzystać, aby zapobiegać stresowi oraz łagodzić jego negatywny wpływ w różnych obszarach swojego życia.
- Certyfikaty
- Tak
