Zarządzanie emocjami, stress management

Kategoria

ROZWÓJ OSOBISTY

Typ szkolenia

otwarte

Program

1. Identyfikacja czynników stresowych występujących w środowisku ZAWODOWYM

• Wpływ stresu na efektywność działania.
• Geneza stresu.
• Kategorie zachowania w sytuacji stresowej - style działania.
• Emocje i przekonania w służbie dbania o siebie - 5 pytań zdrowego myślenia
• Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce

 

2. Mój stres

• Jak wygląda mój stres?
• Gdzie magazynuję stres w moim ciele
• Work-life balance
• Zarządzanie emocjami
• Moje poczucie kontroli
• Moje czynniki ochrony przed stresem

 

3. Osiem kroków do zarządzania stresem w pracy

• Konkretne techniki do walki ze stresem
• Metoda ośmiu kroków
• Model ABCD Emocji doktor Maxie C. Maultsby jr - case study

 

Prowadzący

Doświadczony lider zespołu. Trener biznesu z 14-letnimstażem, coach, mentor, doradca, filolog, przedsiębiorca,prezes. W swojej pracy kładzie nacisk na relacje,umiejętne słuchanie, konstruktywny feedback i pracęzespołową. Umiejętnie tworzy przestrzeń do pracy i rozwoju dlaswoich współpracowników i zespołów. Posiada 20-letnie doświadczenie w sprzedaży i obsłudzeklienta. Zdecydowany pasjonat wysokiej jakości obsługioraz świetnych relacji w zespole z głową pełnąpomysłów. Akredytowany trener Insights Discovery™ orazcertyfikowany trener 1. stopnia RTZ Maultsby'ego.

Forma

online

Czas trwania

9.00-15.00

Termin / Lokalizacja

1. 18.10.2024 / online
2. 05.12.2024 / online

Cena

549

Zgłoszenie

Zapisz się - kliknij!

W cenę wliczono

Udział w szkoleniu, materiały szkoleniowe PDF, certyfikat, możliwość zadawania pytań,

Certyfikaty

Imienne zaświadczenie o ukończeniu szkolenia

Organizator

SEDNO Training - kontakt z organizatorem - kliknij!

1. drukuj