Zarządzanie czasem: efektywna praca, dobry wypoczynek - trening zarządzania sobą w czasie | szkolenie Zarządzanie czasem

Kategoria

ZARZĄDZANIE

Typ szkolenia

otwarte

Profil uczestników

Kadra zarządzająca, kadra kierownicza, pracownicy wszystkich szczebli

Wymagania wstępne

brak

Program

Szkolenie zarządzanie czasem pozwala przyjrzeć się i zaplanować optymalny czas pracy i odpoczynku indywidualnie dla każdej osoby. Uczy też tego, jak współpracować z kolegami w firmie tak, by działania zespołu były jak najbardziej efektywne. Uczestnicy ćwiczą się w mówieniu "nie" w sposób asertywny. Inne zagadnienia to m.in. radzenie sobie z "pochłaniaczami czasu", wyznaczanie zadań ze względu na priorytety. Zapraszamy na szkolenia zarządzanie czasem.

Program szkolenia Zarządzanie czasem: efektywna praca, dobry wypoczynek

1. Ustalanie celu działań, czyli określanie tego, co najważniejsze w zarządzaniu czasem

jakie są priorytety (analiza SMART)

czy cel działania zależy od motywacji?



2. Planowanie działań (zarządzanie czasem) technika ALPEN

dobra organizacja dnia

zalety planowania działań



3. Podejmowanie trafnych decyzji (szkolenia zarządzanie czasem) przypomnienie priorytetów

technika Eisenhowera

delegowanie zadań

zasada ABC

wprowadzanie dyscypliny w życiu codziennym: prywatnym i zawodowym



4. Organizacja czasu a współpraca i budowanie relacji z ludźmi (zarządzanie czasem) asertywność, droga do oszczędności czasu

jasna i rzeczowa komunikacja z ludźmi

planowanie i prowadzenie udanych spotkań, czyli osiąganie celu bez straty czasu



5. Najczęstsze błędy, które przeszkadzają zarządzać czasem odwlekanie

perfekcjonizm

pracoholizm

zachowanie typu A



6. Jak radzić sobie z pochłaniaczami czasu (zarządzanie czasem)

7. Radzenie sobie ze stresem przykłady ćwiczeń relaksacyjnych

jak efektywne zarządzać czasem mimo przedłużającego się stresu

kontrolowanie tremy jako krok do efektywnej realizacji celów



8. Efektywny odpoczynek (szkolenia zarządzanie czasem)

9. Opracowywanie indywidualnych planów działań (zawodowych/ prywatnych)


Metody i techniki wykorzystywane podczas szkolenia Zarządzanie czasem m.in.
praca indywidualna (testy, ankiety, autoanaliza)

praca w grupach

filmy szkoleniowe

symulacje, gry

udzielanie informacji zwrotnych

mini-wykłady (prezentacja Power-Point)

praca nad konkretnymi problemami, z którymi uczestnicy spotykają się w życiu zawodowym lub osobistym




Informacje organizacyjne
Ilość godzin szkolenia: 12 godzin / 2dni
Godziny szkolenia: 9:15-15:15
Miejsce szkolenia Łódź, ul Piotrkowska 125, KM Studio - szkolenia

Więcej informacji na temat szkolenia Zarządzanie czasem znajdziecie Państwo na stronie Szkolenia KM Studio
https://www.kmstudio.com.pl/zarzadzanie-czasem.html

Forma

Warsztaty

Czas trwania

12 godzin/2dni

Termin / Lokalizacja

1. 09.12.2024 / KM Studio - szkolenia, Piotrkowska 125 Łódź
2. 02.01.2025 / KM Studio - szkolenia, Piotrkowska 125 Łódź

Cena

1500 zł / osoba

Zgłoszenie

Zapisz się - kliknij!

W cenę wliczono

materiały szkoleniowe, kawa, herbata, słodki poczęstunek

Zdobyta wiedza

Uzyskane umiejętności: 1. ekonomiczne planowanie zajęć i zadań 2. poznanie technik relaksacyjnych 3. umiejętność wyznaczania celów do realizacji 4. zwiększenie efektywności działań

Certyfikaty

KM Studio - szkolenia

Organizator

KM Studio - szkolenia - kontakt z organizatorem - kliknij!

1. drukuj