Zarządzanie sobą w czasie

Kategoria

ROZWÓJ OSOBISTY

Typ szkolenia

otwarte

Program

Opis zagadnienia szkolenia:

Celem warsztatów jest przygotowanie uczestników do efektywnego zarządzania energią osobistą i sobą w czasie . Zagadnienia poświęcone przekonaniom ograniczającym, efektywności i stresowi pomogą w zwiększeniu wydajności własnej w szerokich aspektach życia zawodowego.

Cel szkolenia:
• Uświadomienie uczestnikom wiedzy dotyczącej obszaru planowania
• Pokazanie uczestnikom korzyści z pracy harmonogramowej
• Przekazanie narzędzi do zarządzania własnym czasem
• Przekazanie narzędzi do prawidłowego sporządzania planu pracy
• Wdrożenie sposobów oszczędności czasu i energii
• Umiejętność określania priorytetów
• Podniesienie skuteczności indywidualnej

Uczestnicy nabędą umiejętności:
• Samodzielności i wydajności w pracy
• Pokonywania większych wyzwań
• Ustalać priorytety w zadaniach
• Odpowiedzialności za wyniki pracy

Program szkolenia:

1. Różne typy osobowości, czyli jak pracować wydajnie efektywnie, zgodnie ze sobą i w dobrych relacjach z innymi?
• Siła wpływu trzech części mózgu na naszą osobowość
• Jak dostosować zadania do swojego rytmu biologicznego?
• Jak zarządzać efektywnie swoją energią?

2. Pewność siebie w działaniu i siła przekonań ograniczających.
• Przekonania ograniczające i ich wpływa na naszą energię
• Praca z przekonaniami - 3 etapy zmiany przekonań i postawy
• Pewność siebie

3. Efektywność i stres. Jak świadomie zmniejszać stres i podnosić efektywność?
• Zależność efektywności i stresu
• Jak sobie radzić ze stresem?

4. Zasady, które znacząco utrudniają dobrą organizację
• Prawo Parkinsona
• Prokrastynacja

5. Odpowiesz sobie na pytania, dlaczego czas Ci się „rozłazi”?
• Zdiagnozujesz swoich „złodziei czasu”
• Wypracujesz techniki, które pozwolą Ci wyeliminować zbędne działania
• Sprawdzisz, ile czasu jesteś w stanie pracować efektywnie

6. Skuteczne i sprawdzone techniki planowania pracy:
• Technika 40:20:20
• macierz Eisenhovera w praktyce
• Zasada 3 min
• Zarządzanie zadaniami - skrzynką mailową
• zasada 168 godzin
• zasada kolejnego dnia

W trakcie modułów zostaną wykorzystane takie narzędzia pracy jak: mini wykład, studium przypadku, ćwiczenia.

Prowadzący

Doświadczenie w latach z tego tematu: 25 praktyki zawodowej w tym ponad 13 lat na stanowiskach managerskich, ponad 10 000 godzin szkoleniowych z obszaru zarządzania, sprzedaży, negocjacji Publikacje: Radość sprzedaży, Alfabet Zmian, Jak w 30 dni zwiększyć swoją efektywność Lista klientów przeszkolona z tego tematu: mbank, Sony, Decathlon, PZU, Polpharma, Firestone Industrial Products, Vidok, Bank Spółdzielczy w Brodnicy, Vivus, Maltex, Vaupe, J.Fryderyk, Renox, KLEiB, Rakoczy, MDS, Empire Pharma, Wipasz, Hotel Stare Kino, Felder, Szpital Powiatowy w Wieruszowie, Fortaco, Albea, Lumines, Instal-Projekt, Rotho, Eurofoam, Smurfitt Kappa, Mertis, Polbrand, Lemoncraft, Sheraton, East-West Shipping, Besta, Hotel Roberts Port, Abra Meble, Carl Zeiss, Obag Polska, Kopalnia Zdrowia, Colourlock, Maxton Design, Betlewski, Bank Spółdzielczy w Oławie, Hotele Diament, Sheraton, Fagron, FM Logistic, Werner Kenkel, Salus Controls, Delphi, Natural Pharmaceuticals, Mondi, Polski Rejestr Statków, MZBM Tychy, Hotel Sympozjum, TUV Nord, Euro-Lock, Cosibella, Hoya Lens Poland, Becker Polska, Boryszew, Mateco, Droma Sunshade Experts, Balance Polska, Wyższa Szkoła Bankowa , Technosolutions

Forma

online

Czas trwania

9.00-15.00

Termin / Lokalizacja

1. 31.03.2025 / online
2. 21.05.2025 / online

Cena

549

Zgłoszenie

Zapisz się - kliknij!

W cenę wliczono

Udział w szkoleniu, materiały szkoleniowe PDF, certyfikat, możliwość zadawania pytań

Certyfikaty

Imienne zaświadczenie o ukończeniu szkolenia

Organizator

SEDNO Training - kontakt z organizatorem - kliknij!

1. drukuj