BUDOWANIE ODPORNOŚCI NA STRES –TRENING ROZWOJU OSOBISTEGO

Życie dostarcza nam każdego dnia nowych powodów do zdenerwowania: w pracy zbliżają się pilne terminy, inni wywierają na nas presję, wszystkiego sami musimy dopilnować, przygniata nas poczucie odpowiedzialności, perfekcjonizm nie daje odpocząć a ciało coraz częściej odmawia posłuszeństwa... Jeżeli czytając te słowa stwierdzasz, że pasują do Ciebie, to warto zastanowić się nad wzięciem udziału w organizowanym przez nas treningu rozwoju osobistego - BUDOWANIE ODPORNOŚCI NA STRES, który odbędzie się w dniach 14-15-16 kwietnia w Serocku nad Zalewem Zegrzyńskim koło Warszawy.

Po szczegółowe informacje zapraszamy na stronę www.homocreatore.pl lub prosimy o kontakt mailowy info@homocreatore.pl albo telefoniczny (022) 629 77 87.

Panuje powszechnie pogląd, że emocje i stres są poza naszą kontrolą. Zakładamy również, że emocje powstają jako reakcja na coś, co robią lub mówią nam inni, a stres jest stanem negatywnym.
Często chcemy unikać negatywnych emocji i stresu jakby były wirusami, które czają się i atakują, kiedy jesteśmy najsłabsi. W rezultacie większość ludzi próbuje unikać sytuacji mogących wywołać emocje, których się boją lub, co gorsza, usiłują w ogóle nie odczuwać żadnych emocji! To prawda, że unikanie negatywnych emocji chroni nas przez jakiś czas, ale jednocześnie nie pozwala odczuwać radości miłości, bliskości i związków z ludźmi tzw. pozytywnych emocji, a to przecież jest najważniejsze dla naszego życia.
Te dążenia opierają się na błędnym założeniu, że nie mamy żadnej kontroli nad własnymi emocjami a stres jest wyłącznie stanem negatywnym.
Emocje, nawet te chwilowo bardzo bolesne, są natomiast wewnętrznym kompasem wskazującym na działania, które musimy podjąć, by osiągnąć swoje cele. Skutecznym wykorzystaniem emocji jest zrozumienie, że wszystkie one nam służą.
Emocje, które kiedyś uznawaliśmy za negatywne, są w rzeczywistości wezwaniem do działania.
Przekazują, że powodem naszego cierpienia jest albo sposób, w jaki postrzegamy otaczające zjawiska, albo procedury, które wykorzystujemy, w szczególności sposób komunikowania własnych potrzeb i życzeń innym ludziom oraz rodzaj podejmowanych przez nas działań.

Korzyści osiągane przez uczestników treningu BUDOWANIE ODPORNOŚCI NA STRES:
- poznanie technik zamiany stresu w energię do efektywnego działania;
- uzyskanie większego wpływu na swoje samopoczucie;
- osiągnięcie kontroli nad emocjami;
- wdrożenie do praktycznego stosowania technik antystresowych (techniki relaksacyjne, oddechowe, elementy jogi i One Brain);
- nauczenie się neutralizowania napięć fizycznych i psychicznych;
- pozytywny wpływ na zdrowie (np. poprawa snu, likwidacja przeciążenia psychofizycznego i znużenia, wzrost odporności);
- uzyskanie wglądu w swoje wnętrze;
- zwiększenie samopoznania i intuicji;
- wyjście ze stanu „wewnętrznego wypalenia”;
- uzyskanie dostępu do swoich ukrytych zasobów.

Ośrodek Doradztwa i Treningów Szkoleniowych HOMO CREATORE skupia zespół doświadczonych doradców i trenerów praktyków – specjalistów z zakresu psychologii, organizacji, zarządzania, sprzedaży i coachingu, którzy posiadając wysokie kompetencje w swojej dziedzinie, podchodzą z pasją, zaangażowaniem i radością do wykonywanej pracy – czym potrafią zarazić uczestników szkoleń!

Prowadzimy szkolenia otwarte oraz zamknięte (in company – „szyte na miarę”).
W naszej ofercie znajduje się szeroka paleta szkoleń z zakresu miękkich umiejętności biznesowych, np.:

- Kreatywność i podejmowanie decyzji, czyli trening twórczego rozwiązywania problemów,
- Sprzedawaj jak profesjonalista,
- Trening skuteczności osobistej,
- Zarządzanie czasem,
- Asertywność w działaniu,
- Sekretariat doskonały – sztuka komunikacji i organizacji pracy,
- Motywacja i zarządzanie zespołem, czyli trening menedżerski,
- Zarządzanie emocjami,
- Ustawienia systemowe,
- Wystąpienia publiczne, czyli sztuka profesjonalnej prezentacji,
- Telefoniczna obsługa klienta i telemarketing,
- Coaching menedżerski,
- Negocjacje – strategie i techniki,
- Windykacja należności przez negocjacje,
- Trening interpersonalny.

Zapraszamy do kontaktu z nami: www.homocreatore.pl, info@homocreatore.pl albo telefonicznie (022) 629 77 87.

1. drukuj

« poprzedni   |   archiwum   |   następny »